YOGA

Hatha yoga - mardi matin

Mardi 10h - 11h30 à la MJC.

Avec Cindy LOSTYS

Tarifs: 195€  ou carte 4 séances à 50€.

Le Hatha Yoga est une discipline globale ancestrale qui nous apprend à nous (re)connecter avec nous-même.

Sa pratique allie le travail du corps (postures), du souffle (développement et approfondissement de la respiration) et du mental (concentration, intériorisation et méditation) afin d’entretenir et développer notre santé et notre éveil.

C’est avec l’instauration d’un rythme régulier que l’on observe une réelle amélioration de notre potentiel et que l’on ressent tous les bienfaits : santé, équilibre, force, souplesse, stabilité du mental et des émotions, concentration et coordination.

Chaque cours est donc une belle aventure, à la découverte de soi et un temps consacré à notre équilibre !

Une bulle de douceur…. ou presque 🙂 mais toujours une sensation de bien-être à chaque fin de séance !