Stretching

Le mercredi de 18h à 19h, à la salle des fêtes.

Avec Karen DESTEPHANY.

 

 

Tarif: 150€.

 


Le stretching qui signifie étirement, est une combinaison d’exercices simples qui vous permettent de stimuler votre musculature profonde et de relâcher vos tensions dues au stress. Le tout est rythmé par une respiration harmonieuse dite «  diaphragmatique ». Cette méthode tonifie votre musculation, assouplit et favorise l’équilibre de votre corps et de votre esprit tout en corrigeant vos postures. D’une durée d’une heure, le cours se déroule sur un fond de musique douce et se termine par un moment de relaxation.