Lundi 17h45 - 18h45 et 18h45 - 19h45. A la MJC

Avec Monica PIMENTEL.

 

Tarif: 150€

 

 

« Le Pilates Clinique c’est la liaison entre le savoir-faire de la kinésithérapie et la méthode crée par Joseph Pilates.
Après une évaluation individuelle, les exercices seront choisis en fonction de votre condition physique et les objectifs établis. Les exercices simples seront portés par une respiration fluide et continue et l’intervenante veille à ce que chacun adopte une bonne position.
Tout cela permettra d’augmenter la conscience corporelle, pour ensuite développer la force physique en toute sécurité, au fur et à mesure que l’on progresse dans les exercices.
Le Pilates est indiqué pour tout le monde et il est prouvé qu’il est bénéfique dans plusieurs pathologies.
Comme Joseph Pilates disait: « 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf; »