Avec Jacques BRIELLES, au gymnase.

 

Gigoteurs (4-6 ans): mercredi 17h-18h

                               Tarif: 110€

Enfants 6-11 ans: lundi 17h-18h

                           vendredi 17h-18h

                           Tarif: 180€ + licence 40€

Ados, adultes: mercredi 18h-19h30

                      Tarif: 150€ + licence 40€

 

Le judo est une longue démarche qui jalonne toute une vie. (Jacques le pratique depuis plus de 45 ans, dont 28 à l'enseigner à la MJC). Pour les très jeunes (4-6 ans) il donne les bases d'une bonne éducation: jouer avec l'autre, jouer sans faire mal, accepter les règles de vie. Quel plaisir de se rouler par terre, de tirer sur les vêtements , de jouer à se faire tomber, sans jamais être dangereux ni pour soi-même ni pour les autres.

A partir de six ans, l'école du judo aborde un aspect tout aussi ludique, avec une approche basée sur le tirer-pousser, savoir se déplacer sur un tapis en tenant un partenaire, l'apprentissage des projections et des contrôles au sol en vue d'un premier passage de ceinture vers sept ans. Les chutes, les déséquilibres, l'art de l'esquive, sont les fondations à la bonne construction d'un judoka, qui dès dix ans apprendra à se jouer des déplacements de son partenaire, à utiliser les feintes, les tactiques pour amener celui-ci au sol en vue de l'immobiliser sur le dos.

A l'adolescence l'approche sera plus personalisée, les techniques mieux expliquées pour une véritable compréhension, une analyse de processus physiques propre de l'action-réaction, de l'enchainement, l'action dans l'action: le contre.

Les adultes trouveront dans la pratique du judo un excellent moyen d'entretenir leur condition physique. L'échauffement est autant un éveil musculaire, un renforcement, un gainage.

Une pratique régulière dans l'esprit donné par Jigoro Kano, le fondateur du judo, dépoussiéré de toute attitude de compétition, dans le respect d'une progression mutuelle est une assurance de bien vieillir.

Le judo, par toutes ses facettes, projections, immobilisations, self-défense permet de se développer physiquement et mentalement. En plus du respect des règles il engendre un estime pour le partenaire qui oblige à chercher des solutions, à nous surpasser parfois, à repoussser nos propres limites. Et voilà une merveilleuse estime de soi naissante, une qualité essentielle pour faciliter le pasage de l'adolescence à l'âge adulte. Cependant, l'un de plus grands bénéfices de ce sport reste l'apprentissage de la chute. Comme il est nécessaire à l'enfant de savoir nager, il est tout aussi élémentaire de savoir tomber. Tomber sans appréhension, tomber sans dommage, tomber d'une façon réflexe. Tout judoka apprend ainsi un jour à ses dépens que le judo aura été utile pour cet excellent apprentissage. 

Venez donc à la MJC apprendre à tomber!