Lundi et vendredi: 18h-19h, au gymnase.

Avec Jacques BRIELLES


Tarif: 195€

Carte de 12 séances: 80€

 

 

Au programme de ces séances de gym pour tous les ages: tonicité, équilibre, bonne respiration, détente, le tout dans une ambiance sérieuse et conviviale. Ces cours s'adressent à tous quel que soit l'âge ou le sexe et ne demandent pas d'équipement particulier, puisque la pratique se fait en chausettes ou pieds nus sur les tatamis. L'enseignement est adapté à un public qui ne souhaite pas préparer les jeux olympiques, mais plutôt retrouver une certaine souplesse et un renforcement musculaire. D'ailleurs, chaque cours se termine par une phase de repos, de détente, d'écoute de son corps, de bien-être.