Bodysculpt

A la MJC - avec Karen Destephany

Mercredi 19h - 20h

 

A partir de 16 ans.

 

 

Comme son nom l’indique, le Body Sculpt est la discipline idéale pour sculpter votre corps avec ou sans accessoires. Son programme est axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée et affinée ! Durant 1’heure, vous alternez exercices de cardio et exercices de musculation réalisés avec du matériel, tel que des élastiques, des haltères ou encore des lests. Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les cuisses, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers, afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.

Une musique entraînante vous aidera à rester motivé tout au long de l’effort dans une ambiance dynamique !